Но уж точно курить и употреблять алкоголь/наркотики во время беременности нельзя, иначе малыш рискует не родиться или родиться с патологиями. Кстати, мужчины тоже должны немного постараться и поменять свой образ жизни. Как минимум за месяц хорошо бы, чтобы ваш партнер бросил употреблять алкоголь, наркотики, курить. Токсичные вещества оказывают негативное влияние на сперматозоиды, впрочем, также как и горячие ванны, походы в сауну или баню, сладкое и вообще стресс.
Губительным для здоровых сперматозоидов оказывается и тесное синтетическое белье, особенно в сильную жару, так что пусть лучше Ваш мужчина носит легкие хлопковые трусы и брюки. Приятно и полезно. Во время секса лучше не использовать любриканты (смазки). Они тоже влияют на качество спермы.
Считается, что уменьшает шансы на беременность излишнее употребление витамина С, кофе, рыба, содержащая ртуть (например, законсервированный тунец), а также стресс. Многие пары, мечтающие о ребенке, никак не могут его зачать просто потому, что находятся в нервном напряжении от постоянных неудач. Парадокс, но как только они расслабляются, то результат, бывает, достигается практически мгновенно. Перед тем, как забеременеть, нужно посетить гинеколога, определить наличие половых инфекций в организме и все-все вылечить.
Кстати, некоторые инфекции могут просто помешать вам забеременеть до тех пор, пока вы от них не избавитесь. Кроме того, перед тем, как благословить вас, специалист в женской консультации предложит вам сдать анализы на ВИЧ, гепатит, уровень сахара в крови, сделать УЗИ матки и др. Особое внимание уделяется женщинам, у которых в анамнезе два или более самопроизвольных выкидышей. Лучше вылечить зубы до зачатия, потому что во время беременности и в период кормления грудью это будет более проблематичным.
За два три месяца до планируемой овуляции и мужчине, и женщине рекомендуют начать принимать фолиевую кислоту или продукты, ее содержащие (свежая зелень, капуста, морковь, бобовые, картофель, орехи). Считается, что фолиевая кислота может предотвратить разные пороки в развитии плода. Хорошо, если женщина будет принимать ее и после наступления беременности до 16-18-й недели. Также в стандартный подготовительный состав витаминов входит йодомарин (увеличивает количество йода в организме).
Йододефицит приводит к развитию умственных отклонений у ребенка. Беременность, как правило, наступает на 13-15-й день с начала менструации, если у вас стандартный цикл (время от одной менструации до следующей составляет 28 дней). В эти дни как раз и нужно заниматься сексом, чтобы зачать ребенка. Но это не значит, что сексом можно заниматься раз в месяц.
При таком развитии сюжета сперма становится вялой, и ваши шансы забеременеть становятся ниже. Ежедневные занятия сексом тоже могут не привести к желаемому результату. В этом случае сперма не успевает дозревать до нужной кондиции. Поэтому для занятий сексом лучше всего поддерживать оптимальный перерыв в три пять дней.
Некоторым парам удается забеременеть без всяких проблем, другим требуется время, иногда несколько лет — даже при том, что и он, и она физически здоровы. Иногда помогает даже смена привычного времени занятия сексом (не ночью, а днем, например). Если не получается, не отчаивайтесь. Современная медицина излечивает многие случаи как женского, так и мужского бесплодия.
К тому же существуют методы искусственного оплодотворения если долго не получается, можно прибегнуть к ним.