к. колебания нормального цикла у женщин составляют от 25 до 35-40 дней. многие лекарства способны накапливаться в организме и циркулировать в крови в дни зачатия и первые недели беременности, оказывая токсический эффект на плод в ранние периоды его развития. прием препаратов, содержащих фолиевую кислоту для профилактики пороков развития у плода надо начинать еще до зачатия.
в условиях дефицита витаминов в еде насыщение организма витаминами надо производить не ударными дозами, а профилактическими, чтобы витамины в период до зачатия стали нормальной составляющей пищевого рациона. Помните, что витамины при беременности обеспечивают здоровье женщины. При подготовке женщины к беременности также необходимо соблюдение ряда простых правил. Отказаться от курения самой и попросить не курить мужа на этапе планирования ребенка.
Курение (и активное, и пассивное) сопровождается проникновением в кровь матери оксида углерода. Это вещество резко снижает поступление кислорода к плоду. Не употреблять алкоголь, особенно в дни зачатия. Зародыш особенно чувствителен к алкоголю в первые недели беременности, когда начинается формирование органов и систем с возможным развитием грубых пороков и уродств.
Для профилактики пороков развития плода и других отклонений до зачатия обязателен прием витаминно-минеральных комплексов, содержащих фолиевую кислоту (Витрум Пренатал). При применении оральных контрацептивов (ОК) концентрация фолиевой кислоты в крови может снизиться. Это имеет значение при наступлении беременности в короткий срок после завершения приема ОК. Поэтому, прием витаминно-минерального комплекса (Витрум Пренатал) при планировании беременности является обязательным для ее наступления, физиологического течения, а также правильного развития плода.
Позаботиться о своем здоровье. Побывайте у стоматолога. Если Вы имеете какие-либо хронические заболевания, надо обязательно с доктором выбрать только те препараты, которые на фоне планирования беременности не влияют на зачатие ребенка и, в дальнейшем, на плод. Наибольшую опасность представляет прием препаратов в цикле зачатия и непосредственно в дни зачатия (с момента зачатия до 11-го дня беременности),когда еще женщина не знает о наступившей беременности.
В этот период эмбрион отвечает на неблагоприятные воздействия по принципу все или ничего: он или погибает, или выживает без каких-либо повреждений. Проанализируйте, нет ли у Вас производственных вредных факторов на работе. У вас сменная работа. Вы работаете по ночам.
Ваша работа связана с частыми командировками или посещениями мест большого скопления людей. Все эти факторы влияют на планирование беременности и на зачатие. Разнообразить свое питание. Оно должно быть вкусным (положительные пищевые эмоции очень важны для беременной), легко усвояемым, богатым витаминами.
Это обеспечит Вас витаминами при беременности, стабилизирует функцию кишечника, что очень важно для нормального течения беременности. Надо следить за своим весом. На момент планирования ребенка нельзя использовать никакие диеты, не говоря уже о различных медикаментозных вариантах снижения веса. Перед зачатием желательно знать свой исходный вес.
Планирование беременности не должно совпадать с резкими сменами климатических зон и часовых поясов, особенного в дни предполагаемого зачатия. Подобные смены резко нарушают ваши адаптационные возможности. И вместо желаемой маточной беременности беременность вообще может не наступить (не произойдет овуляции) или наступит трубная беременность, или же произойдет выкидыш на первых неделях беременности. Быть активной.
Можно заниматься спортом, но не силовыми видами. Можно плавать, но не сильно охлаждаться. Можно бегать, но не ставить рекорды. Любые проявления физической активности должны помогать планированию ребенка, а не ставить беременность на грань срыва.
Не надо планировать пол будущего ребенка. Зачатие девочки, зачатие мальчика не зависят от Вас. Это зависит только от активности определенных сперматозоидов вашего мужа. Если Вы или ваш муж вдруг заболели, то зачатие ребенка лучше отложить до полного выздоровления.
Планировать ребенка лучше через 1-2 месяца после болезни. Если же Вы уже запланировали зачать ребенка, и болезнь застала вас в дни зачатия, то надо всегда помнить о возможной беременности и для лечения использовать только народные средства: мед, лимон, малина. Не занимайтесь самолечением. Пусть вас обязательно посмотрит доктор.
Удачи Вам. Чтобы планирование ребенка было в радость. Чтобы в период зачатия вы оба были здоровы. Чтобы зачатие ребенка завершилось наступлением нормальной маточной беременности и рождением здорового малыша.